Manual interactivo de las lesiones en el deporte

-93 UNIDAD I Principales lesiones del pie Anatomía El pie está compuesto por veintiséis huesos y estos se dividen en tres grupos principales: la parte trase- ra, la media y la delantera del pie. En la parte trasera, se encuentran el talus (hueso del tobillo) y el cal- cáneo (hueso del talón). El talus articula con la tibia, forma la articulación del tobillo llamada tibiotalar. La parte media la forman cinco huesos que unen la parte trasera con la delantera y forman los arcos longitudinal y transverso del pie. En la parte externa, se encuentra el cuboides, que se une al talón. Arriba del cuboides están los tres huesos cuneiformes que son los que forman el arco del pie, y, en la parte interna, está el navicular. En la parte delantera, están los cinco metatarsos y los dedos conformados por catorce falanges lla- mados ortejos, para diferenciarlos de los de la mano. La articulación del primer dedo (el gordo) solo tiene dos falanges y es tres veces más gruesa que los demás dedos, debido a que, en la traslación del cuerpo, se empuja desde ese dedo para caminar o correr; además, ayuda a la estabilidad sobre la bola del pie. Estos huesos están unidos por un gran número de ligamentos, siendo el ligamento más importante la fascia plantar o el ligamento del arco, formado por tres bandas de un tejido conectivo blanco, fuerte y fibroso que forma y mantiene en posición el arco del pie. Este corre desde el tubér- culo del calcáneo a lo largo del arco y se une con las cabezas de los metatarsos, distalmente, en cinco sesiones, extendiéndose a cada dedo; este actúa como un mecanismo de compensación de la planta del pie, al sostener el arco y proteger los músculos, los nervios y los vasos sanguíneos, estabiliza el pie al cerrar la articulación metatarsal, haciendo la pisada más eficiente al tensar y elevar el arco con el estiramiento de los dedos.