Manual interactivo de las lesiones en el deporte

-71 Manual interactivo de las lesiones en el deporte Causas 1. Regreso prematuro a la actividad física, después de una lesión. 2. Cambiar de disciplinas deportivas, sin la debida preparación física. 3. Errores en el entrenamiento, como comenzar un entrenamiento muy rápido, fuerte y cargado sobre una parte del cuerpo. 4. Cambiar de hábitos o de ambiente bruscamente (terrenos y superficies de entrenamiento, zapa- tos, equipo deportivo, etc.). 5. Baja densidad ósea, alimentación deficiente, irregularidades menstruales, alteraciones biomecánicas. Síntomas 1. Dolor intermitente localizado en un sitio específico. Aumenta con el esfuerzo, sin alterar las fun- ciones articulares o musculares. 2. Inflamación ósea. Examen físico Una radiografía, la primera placa radiológica generalmente resulta negativa. En la segunda radiogra- fía, se descubre una periostitis (ensanchamiento del diámetro del hueso), una esclerosis, un callo o una fractura lineal. Sin embargo, la mejor forma de diagnóstico es el triple-phase-bone-scan (TPBS) gama óseo en medicina nuclear, de un tercio a la mitad (1/3-1/2) más barata que una tomografía computarizada (CT) o una imagen de resonancia magnética (IRM). Tratamiento Restringir la actividad física de cuatro a seis semanas. Generalmente, este tipo de lesión se va curan- do poco a poco; pero, si los síntomas continúan por más de veinte días, hay que disminuir la carga de trabajo casi por completo. No hay necesidad de inmovilizar con un yeso. También se puede ayudar con algunas sesiones de fisioterapia, para agilizar la recuperación. AUTOEVALUACIÓN