Manual interactivo de las lesiones en el deporte

-37 Manual interactivo de las lesiones en el deporte UNIDAD VI Recuperación de las lesiones deportivas agudas y crónicas aplicando diferentes medios naturales no invasivos CRIOTERAPIA Definición: Se puede definir crioterapia como la forma correcta de usar el hielo para rehabilitar lesiones. Empleo. El hielo se usa inmediatamente cuando se sufren lesiones traumáticas agudas, en donde haya rotura, dolor, pérdida del movimiento, hemorragias, inflamación y edema. Efecto fisiólogico. El hielo produce una vasoconstricción, baja la temperatura, disminuye la conducción nerviosa, disminuye el metabolismo celular, baja el flujo sanguíneo a los capilares, por lo que disminuye el edema, desinflamando y produciendo un efecto analgésico al dormir el área. Como consecuencia, se disminuye el dolor y se previenen las contracciones musculares involuntarias. Tiempo ideal. Las comisiones médicas del Comité Olímpico Internacional de la FIMS y los estudios del Servicio de Rehabilitación de Harvard abogan, fundamentados en sus estudios científicos, por que el tratamiento con crioterapia se debe utilizar por setenta y dos horas los primeros tres días, de la siguiente manera: el día de la lesión, en la etapa aguda, se aplica el hielo durante veinte minutos, cada hora por cuatro horas y luego cada dos horas. El segundo día se aplica cada dos horas y, final- mente, el tercer día cada tres horas. Si el hielo se aplica menos tiempo del indicado, no se consigue el efecto fisiológico buscado; por el contrario, si se aplica más tiempo, se puede producir la reacción de Hunting (apellido de quien la descubrió), la cual consiste en una vasodilatación, estado completamente contrario a lo que se busca, que es una vasoconstricción. En los niños se debe aplicar en menos tiempo, de diez a quince minutos, según la edad y composición corporal, (entre menos edad menos tiempo).