Manual interactivo de las lesiones en el deporte

-198 Édgar Murillo Campos Examen físico 1. Palpar el área directamente (epicóndilo medial) duele. 2. MEDIAL EPICONDYLITIS TEST : Colocar la palma de la mano de frente, supina, flexionar el codo a 90º y ejercer pronación resistida. 3. Tomar radiografías cuando se lleva mucho tiempo con el problema, generalmente se revelan depósitos de calcio. Tratamiento Codo de pitcher 1. Aplicar RICE. 2. Prescribir un antiinflamatorio oral y local. 3. Infiltrar un corticoesteroide si no hay mejoría en un tiempo prudencial, después de una rehabi- litación física basada en un protocolo de estiramiento de los músculos flexores del codo, apo- yando la palma de la mano sobre una mesa o la pared, con un movimiento del brazo anterior. De esta manera se logra una hiperextensión de la muñeca y se estira el área por medio de los movimientos suaves, progresivos y sostenidos, entre diez y treinta segundos. Pequeña liga 1. Aplicar RICE. 2. El brazo debe permanecer en reposo completo hasta que no duela nada. Aproximadamente, se tarda de tres a seis semanas. 3. Supervisar profesionalmente el entrenamiento en frecuencia, intensidad y duración al lanzar o jugar con raqueta. AUTOEVALUACIÓN