Manual interactivo de las lesiones en el deporte

-74 Édgar Murillo Campos Tratamiento 1. Adecuada alimentación con bajo consumo de grasas saturadas. 2. Ejercicio físico de forma regular, con elevación diaria de la extremidad o las extremidades, con el objetivo de ayudar al retorno venoso. 3. Colocar un elástico arriba del territorio lesionado, por cinco minutos. 4. Colocar una venda elástica en ocho ascendente o una media elástica especial (media de compre- sión progresiva). 5. Tomar analgésicos y antiinflamatorios para el dolor. 6. Infiltrar esteroides y lidocaína al 1 %. 7. La mesoterapia con pequeñas inyecciones en la zona del vaso afectado y la electrofulguración, en la que se aplica corriente alterna de alta frecuencia, como métodos alternativos. 8. Si no funciona nada de lo anterior, se recomienda la cirugía de láser endovenoso, que es la más moderna y menos riesgosa. AUTOEVALUACIÓN