Manual interactivo de las lesiones en el deporte

-167 Manual interactivo de las lesiones en el deporte Tabla 4 Ejercicios de modificación corporal (EMC) SEMANAS REPETICIONES 1 25 2 50 3 75 4 100 Fuente: Propia del autor La razón fundamental de este tratamiento es evitar el dolor, la deformación progresiva y la apari- ción de enfermedades óseas, como la osteoartrosis (conocida como desgaste, popularmente), por ejemplo, con la llegada de los años. Algo que tiene una relación directa con una gran mayoría de escolióticos es la presencia de terribles migrañas (por problema mecánico, no químico) o jaquecas clásicas (cefalea vascular caracterizada por dolor intenso unilateral, fotofobia y trastornos del siste- ma nervioso autónomo, entre otros síntomas; puede durar horas o días, sin causa exacta responsable conocida). Este padecimiento, en el cual se ve afectado el nervio facial, mejora con la modificación de la postura corporal por medio del programa EMC , de los ajustes constantes y todas las indicaciones especializadas; de este modo, se logra un gran control del problema, al balancear el cuerpo humano. Así también, se puede recomendar un levantador o una plantilla dentro del zapato, en la pierna más corta, en caso de que el usuario presente una escoliosis congénita simple (curvatura anormal hacia un solo lado de la columna vertebral, vista desde un plano anteroposterior). Este debe tener el tamaño exacto de la diferencia que existe entre ambos miembros inferiores, para que actúe como una calza de nivelación. Para ello, se necesita una radiografía de medición de miembros inferiores, por medio de la cual se obtiene la medida exacta de la diferencia entre ambas piernas, medida por el radiólogo. Nota importante: Para las lesiones o los dolores de la parte lumbar o parte baja de la espalda(lower back pain) se recomienda que los pacientes tomen consciencia de los siguientes aspectos y lo hagan en este orden: