Manual interactivo de las lesiones en el deporte

-137 Manual interactivo de las lesiones en el deporte Tratamiento 1. Reposo activo. 2. Crioterapia. 3. Usar antiinflamatorio local y oral. 4. Hacer ejercicios de flexibilidad acompañados de fisioterapia. 5. Fortalecer el músculo cuádriceps. TENDINOPATÍA SUPERIOR DE LA RÓTULA Definición: Esta lesión se conoce también con el nombre de síndrome de rodilla del saltador y es la degeneración del tendón rotuliano en la parte superior de la rótula. Causas Por una sobrecarga en los entrenamientos y los juegos con saltos. Para dar un ejemplo de la cantidad de peso que soporta la articulación, se cuantifica el siguiente caso: cuando un deportista corre 682 kg de presión pasan por el tendón rotuliano y al saltar esta presión aumenta a 1136 kg. 1. Se presenta dolor en el momento de la flexión y la extensión de la rodilla, al saltar o correr rápido, por ejemplo. 2. Dolor por las mañanas, en el momento de levantarse; este disminuye durante el día al irse calen- tando la rodilla con el movimiento cotidiano de traslación.